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减肥

  • 别“痘”,SVR法国舒唯雅很严肃

    2018-04-26

    最近特别流行网红关美颜,吃瓜群众表示,关了美颜的网红,皮肤状态真的一般般,完全没有了白皙细腻的少女感,油到反光的脸,还有痘痘、痘印点缀其间,完全泯然众人矣。可见油皮和...

  • SVR法国舒唯雅丨药妆科普——法国才是药妆发源地

    2018-04-26

    SVR法国舒唯雅丨药妆科普——法国才是药妆发源地 说起药妆,妹纸们首先想到的就是樱花国。 范冰冰在日本药妆店砸了70W日元更让妹纸们坚信,日本药妆特别好。 这个...

  • 每天吃多少减肥?用双手量量就知道

    2016-05-21

    每天吃多少减肥?用双手量量就知道...

  • 教你3招扭出马甲线

    2016-05-21

    导语:要对抗腰上多余的脂肪,最快速的办法是把火力集中在腹斜肌上!(来源:红秀)马甲线这样扭出来  一、扭腰抬膝  两脚打开与腰部同宽,双臂举到胸前摆出拳击的预备姿势,利用腹斜肌引导动作,往右扭转上半身...

  • 如何减小咬肌 4个方法变俏皮脸蛋

    2016-05-21

     核心提示:如何减小咬肌?减小脸部咬肌的方法有坚持每天按摩、练习瘦脸操、练习面部运动。(来源:39健康网)  每个女孩都希望自己有俏皮可人的脸,可是咬肌会影响美观。到底如何减小咬肌呢?目前,最健康方法莫...

  • 4道减肥食谱 享瘦一整夏

    2016-05-21

    核心提示:夏天易燥、易上火,还容易出现水肿情况。夏天想要吃吃就享瘦,就得多吃利尿消肿的食物。(来源:39健康网)  很多中医药膳与食疗都具有不错的瘦身功效。比如冬瓜粥就可以起到利尿消肿,减肥降脂的作用。...

  • 五款超强效的夏季减肥餐,让你减肥也能“任性”吃!

    2016-05-21

    导语:夏季,是女性朋友们展现曼妙身材的最好时机。于是,为了能尽快甩掉身上恼人的脂肪,一大波美女开启了疯狂节食、进出健身房的减脂计划。其实,相比这些痛苦又伤身的减脂方式,一款超强效的夏季减肥餐才是最可取...

  • 吃着瘦不是白日梦 谨记健身前后的饮食原则

    2016-05-21

    导语:又想吃又想瘦,怎么办,好纠结!健身前吃担心消化不良;健身完吃又不舍得刚刚烧掉的热量,简直痛不欲生!其实,根据不同运动的性质和需求,可以分出运动前后应该分别吃些什么,即让自己充满能量、又不会前功尽...

  • 晚上睡觉睡姿减肥法真的有效吗? 5种睡姿让你轻松减肥

    晚上睡觉睡姿减肥法真的有效吗? 5种睡姿让你轻松减肥

    2016-05-21

    导语:睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。减肥是女性不能放弃的终身事业。晚上睡觉怎么减肥呢?如果晚上睡觉可以减肥,那么对于女性的减肥事业来说是一项重大的进步。(来源:伊秀女性网)睡眠姿势也能减肥?  睡...

  • 因为这五个原因你们的肥都白减了

    2016-05-21

    导语:关于如何减肥,少女们熟女们心中都有千千万万的疑问。好比女明星们个个都在晒美食,讲着明天再减肥的故事,但事实却是她们上秤个个都不超过90斤……(来源:红秀中文网)你的肥白减了吗?  怎么才能瘦成薄薄...

  • 自制中药减肥茶15斤暴瘦 茶的食用效果大盘点

    2016-05-21

    茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以,患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚要坚持。(来源:伊秀女性网)怎样喝茶才减肥?  1便宜...

  • 体育老师教错了 仰卧起坐的正确做法是这样的!

    2016-05-21

    核心提示:压腿、抱头、计时,我们从小学就跟着老师这么做仰卧起坐,然而这些都错了!那仰卧起坐的正确做法是怎样的?它和卷腹有什么区别?(来源:39健康网)  你以为体育老师教的数学可怕?其实,体育老师教的体...

  • 不穿高跟增高10cm?这样练小腿就能做到

    2016-05-21

    导语:每个动作一分钟,重复三组即可。一个月后会有明显改善,你还在等什么? (来源:时尚COSMO)  直男总说,美不美看大腿。虽然听起来不那么舒服,但是在审美上还是有一定道理的。一个人的腿部线条优美,整个腿...

  • 6款夏日健康不长胖的快手零食

    2016-05-21

    导语:上班的日子总是匆匆忙忙,让我们很难抽出时间静静地享受一餐下午茶。如果你也是只能在会议与会议的间隙抽空吃点零食又不想长胖的人,不妨看看我们的推荐,既方便准备又容易携带,随时给忙碌的你补充能量。(来...

  • 时髦的人都在练 超模最爱的gym项目是这些!

    2016-05-21

    导语:夏天马上就要到来,积压了一整个冬天的肉肉即将重见天日。还不抓紧减肥塑身的话你就得带着这些肉肉一起过夏天了!这些身材本身就超棒的人都已经在健身房运动了,你还在等什么!(来源:悦己网)  别以为减肥...

  • 西洋梨小姐再见 露肉季甩走下半身肥肉

    2016-05-21

    导语:天天嚷嚷减肥,一直没付出行动。周边全是魔鬼身材的美女啊美女,各种羡慕各种纠结扑面而来……西洋梨小姐请别自怨自艾了,合理的开展减肥计划吧~(来源:悦己网)  梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多,就是说脂...

  • 呼吸式减肥法,让减肥变得更容易

    2016-05-21

    导语:呼吸往往是瑜伽课中会专门练习的项目之一,其实练习好呼吸和吐纳,会让你的减肥路变得更加容易。(来源:VOGUE时尚)呼吸减肥法  呼吸减肥法的好处:瑜伽中要求的呼吸法,其实是在呼气和吸气间,以充分的吸气...

  • 6招不节食也减肥 拒做“小腹婆”

    2016-05-21

    导语:你还在为日益凸起的小腹发愁吗?你还在努力寻找抵抗美食诱惑的方法吗?其实减肥大可不必痛苦。下面告诉你6个值得注意的瘦身生活小细节,坚持下去就会看到成效。让你不用节食,也能轻松减赘肉。(来源:悦己网)...